교통사고 후 허리통증, 집에서 응급조치는?

Question

주차한 상태에서 뒷차가 박은 후 허리통증이 있는데 내일 병원가기전까지  집에서 조치할 것 좀 알려주세요 가령 냉찜질인지 온찜질을 해야할지요

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교통사고 후 허리 통증이 있다면 우선적으로 냉찜질을 추천드립니다. 사고 직후에는 염증과 부종이 발생할 수 있으므로 냉찜질을 통해 이를 완화하는 것이 중요합니다. 냉찜질은 사고 후 48시간 이내에 사용하는 것이 효과적이며, 한 번에 15~20분 정도씩 하루에 여러 번 시행하는 것이 좋습니다.

온찜질은 염증이 가라앉은 후, 즉 사고 후 48시간이 지난 시점부터 통증 완화를 위해 사용할 수 있습니다. 하지만 현재 상태에서는 냉찜질이 더 적합합니다.

또한 허리 통증이 심하다면 무리한 움직임을 피하고 가능한 한 안정된 자세를 유지하며 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 내일 병원 방문 시 정확한 진단을 받으시고, 필요하다면 추가적인 치료를 받으시길 권장합니다. 추가적으로, 증상이 지속되거나 악화된다면 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 받아보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

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