너무 많은 잠은 뇌졸증 위험을 높이나요?
박OO • 2024.10.14
너무 잠을 많이 자면 뇌졸증 위험이 있나요?
신경과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.14
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 과도한 수면이 뇌졸중 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 성인에게 권장되는 적정 수면 시간은 대략 7~9시간인데, 이보다 많이 잘 경우 뇌졸중뿐만 아니라 심혈관 질환의 위험도 높아질 수 있어요. 그러므로 적절한 수면 시간을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 수면 패턴에 변화가 생기거나 과도한 졸음이 계속된다면, 수면과다증이나 수면무호흡증 등을 의심해 볼 수 있으며, 이 경우 가까운 수면클리닉이나 정신건강의학과 등에 내원하여 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
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