현실감이 떨어지고 분리된 느낌이 드는 원인은?
박OO • 2025.11.12
갑자기 멍한 느낌이 들면서 사람들 목소리가 뭔가 내가 듣는게 아닌 듯한 느낌이 들고 다른 세상인 것처럼 분리된 느낌이 드는데 문제가 있는 걸까요..
정신건강
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.12error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 현실감 저하와 분리된 느낌은 '이인증'이라는 상태와 관련이 있을 수 있습니다. 이인증은 자신이 꿈속이나 영화 속에 있는 것처럼 느껴지거나, 주변 환경이나 자신으로부터 분리된 느낌을 경험하는 상태입니다.
이러한 증상의 원인은 다양할 수 있습니다:
- 심리적 요인: 스트레스, 불안, 우울증
- 신경학적 요인: 일부 신경계 질환
- 신체적 요인: 피로, 수면 부족
- 약물 관련 요인
- 외상 경험에 대한 방어 기제
이인증은 종종 자아가 고통스러운 경험이나 갈등 상황에서 자신을 보호하기 위한 정서적 반응으로 나타날 수 있습니다. 질문자님이 언급하신 "멍한 느낌", "목소리가 내가 듣는 것 같지 않은 느낌", "다른 세상인 것처럼 분리된 느낌" 등은 이인증의 전형적인 증상입니다.
이러한 증상이 일상생활에 지장을 주거나 불편함을 느끼신다면, 정신건강의학과 전문의를 통한 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문가는 증상의 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 제안해 드릴 수 있을 것입니다.
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단약 후 멍하고 비현실감 드는 원인은?
군대 복무중인 22세 남자입니다. 우울증으로 인해서 1월~4월까지 벤조디아제핀 계열 약인 자나팜정 0.25mg을 아침에, 자기전에는 자나팜정 0.25mg과 루나팜정 0.125mg을 같이 복용했다가 4월 초를 마지막으로 두달정도 생단약중입니다. 그 이후로 4월초~5월초 까지 뉴프람정 10mg을 복용하다 생단약 했습니다. 약을 끊고 난 이후부터 기분탓인지는 모르겠지만 평소보다 몽롱하고, 반응이 느려지고, 평소에 생각나던게 잘 안나거나 하는 등의 증상이 있었고, 뭔가 현실이 아니라 꿈에서 사는 듯한 기분이 드는 느낌을 계속 받아 왔습니다. 그러다가 이번주에 몸살 감기로 잠을 좀 못잤는데 진짜 오늘은 좀 일상생활하기 버겁더라구요.. 멍하고 꿈속에 사는 느낌을 없애고 또렷한 정신으로 살아가고 싶습니다.. 1. 혹시 군대에서 받은 스트레스가 원인이 될수도 있을까요? 2. 단약한거 때문일수도 있나요? 3. 의심되는 뇌관련질환이나 정신적인질환이 있나요? 4. 어떻게 하면 나을 수 있죠
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