엎드리거나 기대서 잘 때 머리 통증과 이명 원인은?

Question

학교에서 엎드려서 자거나 벽에 기대서 자면 약간 가위 눌린 것처럼 몸이 움직이질 않고 머리가 조이는 느낌이랑 이명이랑 뇌에서도 삐이소리가 나는데 그게 조이는 거랑 같이 와서 정말 머리가 아플정도로 통증이 있어요 맨날 그러는 건 아닌데 가끔씩 이래요 한 1년정도 된 거 같아요

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님이 겪고 계신 증상은 불편하고 걱정되실 것 같습니다.

엎드리거나 기대서 잘 때 발생하는 머리 통증과 이명은 주로 잘못된 자세로 인한 경추성 두통일 가능성이 높습니다. 경추성 두통은 목 질환에 의해 발생하며, 목 근처에서부터 뒷머리를 지나 관자놀이까지 통증이 퍼질 수 있습니다. 목에서 나오는 신경과 얼굴에 퍼져있는 신경이 서로 연결되어 있어 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.

또한 질문자님이 언급하신 머리가 조이는 느낌과 이명은 스트레스, 불안, 편두통, 또는 신경학적 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 특히 엎드리거나 기대서 자는 자세는 목과 머리에 불필요한 압력을 가해 혈액순환을 방해하고 신경을 압박할 수 있어 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다.

가위에 눌린 것 같은 느낌은 수면 마비와 유사한 증상으로, 스트레스나 불규칙한 수면 패턴과 관련이 있을 수 있습니다.

증상이 1년 정도 지속되었다면, 정확한 원인 파악을 위해 신경외과나 이비인후과를 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 평소에는 바른 자세를 유지하고, 엎드리거나 기대서 자는 것을 피하며, 목과 머리가 일직선이 되도록 의식하는 것이 중요합니다.

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