무릎 부상 시 자가 치료 방법은?

Question

넘어져서 무릎 아래 쪽이 붓고 멍 들었는데 걷는데는 문제 없어서 우선 약국만 가려고 하는데 뭘 사고 자가 치료를 해야 될까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

무릎 아래쪽이 붓고 멍이 들었다면 우선 냉찜질을 통해 부기를 가라앉히는 것이 중요합니다. 약국에서는 다음과 같은 제품을 구매하시면 도움이 될 수 있습니다:

1. 냉찜질팩: 부기와 통증을 완화하기 위해 처음 48시간 동안 냉찜질을 해주세요. 하루에 3~4회, 한 번에 15~20분 정도가 적당합니다. 이는 붓기를 빼는 데 효과적입니다.

2. 소염진통제 연고: 멍과 통증 완화를 위해 이부프로펜이나 디클로페낙 성분이 포함된 연고를 바르시면 좋습니다. 파스와 유사하게 염증 완화와 진통 작용을 도울 수 있습니다.

3. 압박붕대: 부기를 줄이고 안정감을 주기 위해 압박붕대를 사용하실 수 있습니다. 다만, 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요.

4. 경구 소염진통제: 통증이 심하다면 이부프로펜이나 아세트아미노펜 성분의 약을 복용하실 수 있습니다.

자가 치료를 하면서도 부기가 심해지거나 통증이 지속되거나, 관절 움직임에 문제가 생긴다면 즉시 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받으시길 권장합니다. 특히 외상이 원인인 경우, 정형외과 진료를 통해 추가적인 이상 소견이 있는지 확인해보는 것이 중요합니다.

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