수면 다이어트 제품과 멜라토닌 영양제 함께 복용해도 되나요?

김OO • 2025.10.13

수면 다이어트 제품에 멜라토닌 성분이 없는 것 같은데 멜라토닌의 영양제를 수면 다이어트 제품을 먹고 난 다음에 멜라토닌 영양제를 먹어도 되나요?

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.10.13

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    수면 다이어트 제품과 멜라토닌 영양제의 병용에 대해 궁금하신 점이 있으시군요.

    수면 다이어트 제품과 멜라토닌 영양제를 함께 복용하는 것은 주의가 필요합니다. 비록 수면 다이어트 제품에 멜라토닌 성분이 포함되어 있지 않더라도, 두 제품 모두 수면에 영향을 미치는 성분을 포함하고 있을 가능성이 높습니다.

    특히 수면 다이어트 제품에는 수면을 유도하는 성분이나 진정 효과가 있는 성분이 포함되어 있을 수 있으며, 이런 성분들이 멜라토닌과 함께 복용될 경우 과도한 진정 작용이나 상가작용(효과가 더해지는 현상)이 발생할 수 있습니다.

    따라서 두 제품을 함께 복용하기 전에 반드시 의사나 약사와 상담하시는 것이 안전합니다. 전문가는 질문자님의 건강 상태와 복용 중인 다른 약물을 고려하여 적절한 조언을 제공해 드릴 수 있을 것입니다.

    또한 수면 다이어트 제품의 정확한 성분 정보를 확인하시고, 제품 설명서에 다른 수면 보조제와의 병용에 관한 주의사항이 있는지 살펴보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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