정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.11.12

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  안녕하세요. 야간근무 후 취침약 복용 시간에 대한 문의 감사합니다. 경비원으로서 교대근무를 하시는 것으로 보여지는데요, 이러한 근무 패턴은 수면 패턴에 영향을 줄 수 있습니다. 현재 복용하고 계신 약물들은 정신건강의학과에서 처방받으신 것으로 보이며, 이러한 약물들은 복용 시간과 용량이 매우 중요합니다.

  데파코트서방정, 리페리돈정, 아미썰정, 인데놀정 등은 신경계에 영향을 미치는 약물로, 복용 시간과 용량을 임의로 변경하는 것은 부작용을 초래할 수 있어 권장되지 않습니다. 따라서, 복용 시간 조절에 대해서는 반드시 주치의와 상의하셔야 합니다. 주치의는 귀하의 근무 패턴과 생활 습관을 고려하여 가장 적절한 복용 방법을 제안할 수 있습니다.

  수면 패턴을 일정하게 유지하는 것이 중요하며, 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 약물 복용 후 충분한 수면을 취하는 것이 중요하므로, 주치의와 상담하여 안전하고 효과적인 방법을 찾으시길 권장드립니다. 만약 대면 진료가 어렵다면, 닥터나우 앱 내에서 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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