정신건강 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.03.18

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  심장은 활동량 뿐만 아니라 심리적으로도 과도하게 긴장하거나 불안감이 클 때 맥박이 빨라지거나 느려지는 등의 증상들이 나타날 수 있는데요. 심장이 빨리 뛸 때 우선 근본적인 부분이 심리적인 문제라면 본인 스스로 마인드를 컨트롤 하는 법을 찾는 것이 중요해요. 충분히 심리적인 안정감을 찾기 위해 심호흡을 하거나 해당 상황에서의 침착함을 유지하면서 어떠한 상황을 맞딱드렸을 때 급하게 생각하려 하지 말고 하나하나 풀어간다는 생각으로 상황을 정리하게 되면 어느 순간 본인 스스로도, 심장도 안정화를 찾게 될거에요. 하지만 심장 박동이 빠르게 뛰는 것 같은 증상이 반복된다면 부정맥 가능성도 배제하기 어려우므로 가까운 심장내과 진료를 권유 드려요.

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