로이코비 에스와 에너지음료 함께 복용해도 되나요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.17
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  로이코비 에스와 같은 비타민 B군 복합제와 몬스터 에너지 드링크를 함께 복용하는 것은 주의가 필요합니다.

  에너지 드링크에는 이미 비타민 B군이 함유되어 있는 경우가 많아, 비타민 B군 복합제와 함께 섭취하면 과다복용의 위험이 있을 수 있습니다. 수용성 비타민인 B군은 과잉 섭취 시 대부분 소변으로 배출되지만, 고용량으로 지속적으로 섭취할 경우 일부 부작용이 나타날 수 있습니다.

  또한 에너지 드링크에 함유된 카페인은 신경계를 자극하여 심장 박동수 증가, 혈압 상승 등의 효과가 있으므로, 이미 비타민 B군으로 인한 에너지 대사 촉진 효과와 중복될 수 있습니다.

  효과 측면에서는, 이미 충분한 비타민 B를 섭취하고 있다면 추가적인 섭취가 특별한 효과를 가져오지 않을 수 있습니다. 오히려 과다복용으로 인한 부작용 위험만 증가할 수 있습니다.

  건강을 위해서는 두 제품의 동시 복용보다는 균형 잡힌 식사와 적절한 휴식을 통해 에너지를 관리하는 것이 더 바람직합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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