눈에 이물감과 따가움이 지속될 때 어떻게 해야 하나요?

김OO • 2026.10.14

자고 일어나서 눈에 이물감이 심한 상태에서 눈을 여러번 깜빡였는데 눈을 씻고 나서도 계속 눈이 따갑습니다. 아무리 눈을 더 씻어내도 눈을 깜빡일때 따갑습니다.

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1개의 답변

  • 자고 일어난 후 눈에 이물감이 느껴지고 씻어내도 계속 따가운 상태라니 많이 불편하실 것 같아요. 눈에 실제 이물질이 없는데도 따가움이 지속된다면 각막이나 결막에 미세한 자극이나 염증이 생긴 상태일 가능성이 있는데, 지금 상황에서 할 수 있는 대처와 병원에 가야 하는 기준을 안내해 드릴게요.

    지금 할 수 있는 대처 방법

    먼저 눈을 비비거나 추가로 세게 씻어내는 행동은 피하는 것이 좋아요. 이미 자극을 받은 눈을 계속 비비거나 과도하게 세척하면 결막이 붓거나 자극이 더 심해지면서 이물감이 오히려 악화될 수 있어요.

    • 눈을 비비지 않고 자연스럽게 깜빡이기
    • 인공눈물을 사용해 눈을 촉촉하게 유지하기 (단, 너무 자주 반복해서 세척하듯 사용하지는 않기)
    • 콘택트렌즈를 착용 중이라면 당분간 착용을 중단하기
    • 밝은 빛이나 바람, 먼지에 눈이 많이 노출되지 않도록 하기
    • 손을 깨끗이 씻은 후에만 눈 주변을 만지기

    안과 진료가 필요한 경우

    증상이 가벼운 자극이라면 보통 시간이 지나면서 서서히 가라앉지만, 아래와 같은 상황이라면 각막 상처, 결막염 등 다른 원인이 있을 수 있어 안과 검진을 받아보시는 것이 안전해요.

    • 눈을 깜빡일 때 따가움이 계속되고 나아지지 않는 경우
    • 눈의 충혈이 생기거나 점점 심해지는 경우
    • 시력이 흐려지거나 눈부심이 느껴지는 경우
    • 눈곱이나 눈물이 평소보다 많이 나는 경우
    • 통증이 점점 심해지거나 24~72시간 이상 지속되는 경우

    지금처럼 눈을 씻어도 계속 따가운 상태가 하루 이상 이어진다면, 자가 관리보다는 안과에서 각막이나 결막 상태를 직접 확인받아보시는 것을 권해드려요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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