심박수가 1분마다 크게 변동하는 이유는?

김OO • 2025.11.13

심장이 1분 단위로 70-90을 왔다갔다합니다.. 70대로 뛰다 1분만에 90대로 뛰다 다시 1분만에 70대로 뛰다.. 왜 그런가요?

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.13
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    심박수가 1분 단위로 70대에서 90대로 변동하는 것은 일반적으로 정상적인 생리적 현상일 수 있습니다. 심박수는 다양한 요인에 의해 순간적으로도 변할 수 있어요.

    주요 원인으로는:

    1. 신체 활동: 가벼운 움직임이나 자세 변화만으로도 심박수가 변할 수 있습니다.
    2. 호흡 패턴: 깊게 숨을 들이마시거나 내쉴 때 심박수가 변동할 수 있어요.
    3. 감정 상태: 생각이나 감정 변화에 따라 심박수가 빠르게 반응합니다.
    4. 스트레스나 불안: 순간적인 스트레스 반응으로 심박수가 올라갈 수 있습니다.
    5. 자율신경계 활동: 교감신경과 부교감신경의 균형에 따라 심박수가 조절됩니다.

    건강한 사람의 경우 심박변이(심박수의 변동)는 오히려 좋은 신호일 수 있습니다. 심박수가 외부 자극이나 내부 상태에 적절히 반응하며 조절되고 있다는 의미이기 때문입니다.

    다만, 심박수 변동이 심하고 불편함이나 다른 증상(어지러움, 호흡곤란, 가슴 통증 등)을 동반한다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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    새벽에 누워있을때 혈압이 112/65인 사람이 특별한 질환이 없는 일반인이라 가정했을때 다음 제가 제시해드린 상황에서의 실시간 수축기 이완기 혈압추이를 반드시 수치로 설명해주세요. 해당 수치로 실시간 변동한 이유와 함께 수축기 이완기 혈압을 각각 서술후 그러한 혈압변화가 안정을 취하면 몇분안에 정상으로 되돌아오고 이후에 영향을 안끼치게 되는지까지. 설명해주셔야합니다. 1.음식을 씹고있는동안. 2.집에서 주방에서 요리를 하는동안(심박수 포함). 3.즐거운 대화중 감정호응을 하거나 큰소리를 낸 직후. 4.누워서 뜨거운 찜질팩을 배에 대고있는 동안(심박수 포함). 5. 재채기나 강한 기침 직후. 6.등줄기소름이 돋고 닭살이 생길때. 7.1분정도 짧게 계단 오를때랑 오른직후(심박수 포함). 8.잠자는 중에. 9.50m 자유영 수영직후(심박수 포함). 10.스쿼트 1회 직후. 11.버피테스트-서전트점프 1회 직후(심박수 포함). 12.축구경기 10분 뛴 후(심박수 포함). 13.손들고있을때.

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    2024.10.21
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