장기간 흡연이 체력 저하를 유발?
장기간 오랜 흡연이 체력저하를 가져올수 있는지요?전 15세때 부터 45세인 지금까지 흡연을 해오고 있습니다.저처럼 장기간 흡연자는 체력이 많이 약해진 상황인지요?담배는 체력과는 아무런 상관이 없고 운동부족 이라는데 어떤 말이 맞는건지요?
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장기간 흡연은 체력 저하에 영향을 미칠 수 있습니다. 흡연은 폐 기능을 저하시키고 산소 공급을 방해하여 전반적인 체력과 지구력에 부정적인 영향을 줄 수 있어요. 또한, 흡연은 심혈관 건강에도 악영향을 미쳐 체력 저하를 가속화할 수 있습니다. 운동 부족도 체력 저하의 원인이 될 수 있지만, 흡연 자체가 체력에 미치는 영향은 무시할 수 없는 부분이에요. 따라서 흡연을 줄이거나 중단하고 규칙적인 운동을 병행하는 것이 체력 향상에 도움이 될 것입니다. 발기부전과 같은 건강 문제에 있어서도 흡연은 위험인자로 작용할 수 있으므로, 금연과 함께 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
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