자다가 오른쪽 종아리와 발바닥이 저린 이유는?

Question

갑자기 자다가 오른 쪽 종아리부터 발바닥 까지 좀 아파요 통증은 저린거 처럼 아픈데 왜 그런가요 통증 때문에 잠을 못자요 ㅜ 학생인데

닥터나우 AI · Accepted Answer

종아리와 발바닥까지 저리는 통증으로 잠을 못 주무시는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.

자다가 갑자기 나타나는 종아리와 발바닥의 저림 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다:

1. 근육 피로나 긴장: 과도한 활동이나 운동 후 근육 피로가 쌓여 나타날 수 있습니다.

2. 신경 압박: 허리 디스크나 척추관 협착증과 같은 문제로 신경이 압박되어 다리로 저림이 전달될 수 있습니다.

3. 혈액 순환 문제: 오랜 시간 같은 자세로 있거나 혈액 순환이 원활하지 않을 때 발생할 수 있습니다.

4. 전해질 불균형: 칼슘, 마그네슘, 칼륨과 같은 미네랄 부족으로 근육 경련이나 저림이 생길 수 있습니다.

5. 자세 문제: 수면 중 특정 자세로 인해 일시적으로 신경이 압박되거나 혈액 순환이 방해받을 수 있습니다.

증상이 지속되거나 심해진다면 정형외과나 신경과를 방문하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 특히 학생이시라면 장시간 앉아있는 자세나 학업 스트레스로 인한 근육 긴장도 원인이 될 수 있으니, 규칙적인 스트레칭과 적절한 휴식이 도움이 될 수 있습니다.

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