발뒤꿈치 통증의 원인은 무엇인가요?
강OO • 2026.01.30
발뒷꿈치가 원래 오래 서있으면 일시적으로 아프긴 했는데 어제 부터 통증이 계속 지속 되서요 인터넷에 쳐보니까 족저근막염 일수도 있다 그러길래 자가진단으로 발가락 바깥쪽으로 당겨봤는데 그건 아무런 통증 없었고 걸을때나 누르면 아파요 뭐 때문 일까요?
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.30error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발뒤꿈치 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 질문자님의 증상은 족저근막염을 의심해볼 수 있어요. 족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생하는 질환입니다.
족저근막염 외에도 근육통이나 신경압박 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 특히 오래 서 있거나 걷는 직업을 가진 분들, 스포츠 활동이 많은 사람들에게 자주 발생합니다.
증상 관리를 위해서는 소염진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한 과도한 운동을 하고 계시다면 운동량을 줄이는 것도 좋습니다.
통증이 지속된다면 정확한 진단과 치료를 위해 재활의학과나 통증의학과, 정형외과 등을 방문하시는 것이 좋습니다. 만성화되기 전에 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.
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