저녁 식사 후 비타민B6, 마그네슘 같이 복용해도되나요?

김OO • 2024.10.11

저녁 식사 후 비타민B6, 마그네슘 같이 복용해도되나요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.11

    네, 저녁 식사 후에 비타민 B6와 마그네슘을 함께 복용하는 것은 문제가 없을 것으로 보여요. 마그네슘은 숙면에도 도움을 줄 수 있기 때문에 저녁에 복용하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 또한, 비타민 B6와 마그네슘은 서로의 흡수를 돕는 상호작용을 할 수 있어 함께 복용하는 것이 유익할 수 있습니다. 하지만, 개인의 건강 상태나 복용 중인 다른 약물에 따라 영향이 다를 수 있으므로, 정확한 복약 상담을 위해서는 처방한 의사 또는 약사와 상담하는 것이 좋습니다.

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