만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  3일 전

  고혈압과 고지혈증이 있으시더라도 천도복숭아는 적절한 양으로 섭취하시는 것이 괜찮습니다. 천도복숭아는 제철 과일로서 식이섬유가 풍부하고 영양가가 있어 건강에 도움이 될 수 있습니다.

  다만, 과일에는 자연당이 포함되어 있으므로 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 특히 밥을 드시지 않았다고 하셨는데, 과일만으로 식사를 대체하기보다는 균형 잡힌 식단의 일부로 천도복숭아를 즐기시는 것이 바람직합니다.

  고혈압과 고지혈증 관리를 위해서는 신선한 채소, 잡곡, 저지방 단백질 식품과 함께 적절한 양의 과일을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 고지방 식품, 염분이 많은 음식, 가공식품은 가능한 제한하시는 것이 좋습니다.

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