몇일전부터 자꾸 음식만 먹으면 체하더니 어젠 아침터 속이 아파서 학원 안가고 쉬었거든요 ㅠㅠ 근데 생리도 시작해서 변비도 있었는데 오늘은 또 김밥 먹자말자 배가 엄청 아프더니 설사하네요 과민성대장증후근?이 있는데 원래 설사하면 괜찮아지거든요 근데 ㅜㅜ 자꾸 명치에 뭐가 걸려서 안내려가는거같아요 숨쉬면 속이 더부룩하고 완전 불편하네요…. 당분간 죽을 먹어야할까요?? ㅜㅜ
환자님, 불편함을 겪고 계시다니 매우 안타깝습니다. 현재 상황에서는 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 죽은 소화가 잘 되는 음식 중 하나이므로 죽을 먹는 것이 좋을 것 같습니다. 특히 백미죽이나 야채죽 등이 좋습니다. 하지만, 단순히 음식만으로 해결되는 문제는 아닌 것 같습니다. 과민성 대장 증후군이 있으시다면 스트레스 관리와 식사습관 개선이 중요합니다. 또한, 생리로 인한 변비와 배 아픔도 있으신 것 같은데 이 부분도 함께 관리해야 합니다. 가능하시다면 가까운 병원에 방문하여 상세한 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 그리고 약물 치료가 필요한 경우도 있으니 꼭 의사의 지시를 따르시기 바랍니다. 또한, 매일 꾸준히 운동을 하고 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다. 이러한 생활 습관은 소화기능을 개선하고 과민성 대장 증후군의 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 힘들지만, 건강을 위해 꾸준히 노력해 주시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
가정의학과
소화기질환