금연 후 니코틴 제거 기간은?

정OO • 2025.03.29

금연 후 체내에서 니코틴이 모두 제거되려면 몇일이 걸리나요?

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.29
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    금연 후 체내에서 니코틴이 대부분 제거되기까지는 보통 1~3일 정도가 걸립니다. 그러나 니코틴의 대사 산물인 코티닌은 체내에서 더 오래 남아 있을 수 있으며, 완전히 제거되기까지는 약 1~2주가 소요될 수 있습니다. 개인의 신진대사 속도에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 금연은 쉽지 않은 일이지만, 건강을 위해 빠르게 금연하시는 것이 좋습니다. 금연을 유지하시면 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 금연 후에도 운동 등 다른 건강 관리 방법을 꾸준히 실천하시면 더욱 좋습니다.

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