비만일 때 다이어트약 효과는 얼마나 되나요?

Question

bmi가 27.25여서 비만인데 다이어트약을 복용하면 얼마나 빠질까요?

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

비만 상태에서 다이어트약을 복용하실 계획이신 것 같네요. BMI 27.25는 비만에 해당하는 수치입니다.

다이어트약의 효과는 개인마다 상당히 차이가 있습니다. 일반적으로 다이어트약만 복용했을 때는 3-5% 정도의 체중 감량 효과를 기대할 수 있으나, 생활습관 개선이 함께 이루어지지 않으면 효과가 제한적일 수 있습니다.

약물의 종류에 따라서도 효과가 다른데, 식욕 억제제의 경우 초기에는 효과가 있더라도 시간이 지나면서 몸이 적응하여 효과가 감소할 수 있습니다.

가장 효과적인 방법은 다이어트약 복용과 함께 규칙적인 운동과 식이조절을 병행하는 것입니다. 특히 하루 30분 이상 땀이 나는 운동과 충분한 단백질 섭취를 통해 근육량을 유지하면서 체중을 감량하는 것이 중요합니다.

또한 다이어트약은 부작용이 있을 수 있으므로, 반드시 의사의 처방과 지도 하에 복용하시는 것이 안전합니다. 정기적인 체크업을 통해 약물의 효과와 부작용을 모니터링하는 것도 필요합니다.

다이어트 관련 1개의 답변