생리 3일전 가슴이 땡땡해지고 통증이 생기나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.14

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 생리 3일 전에 가슴이 땡땡해지고 통증이 생기는 것은 월경 전 증후군의 일부로 볼 수 있어요. 월경 전 증후군은 호르몬 변화로 인해 유방의 팽만감, 부종, 통증 등의 증상이 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 증상은 대개 생리가 시작되면서 점차 완화되는 경향이 있어요. 그러나 통증이 심하거나 일상 생활에 큰 지장을 준다면 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 생활 속에서 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고, 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 하는 것이 증상 개선에 도움이 될 수 있으며, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려해볼 수 있습니다.

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