여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.09

  생리 전에는 호르몬 변화로 인해 가슴이 커지고 단단해지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 월경 전 증후군의 일환으로, 유방의 팽만감이나 통증과 같은 증상이 생리 7~10일 전부터 나타날 수 있어요. 개인마다 증상의 정도에 차이가 있을 수 있으며, 생리 3일 전에 가슴이 커지는 것도 이러한 변화 중 하나일 수 있습니다. 만약 이러한 변화가 평소와 다르게 느껴지거나 걱정이 된다면 전문의와 상담하는 것이 좋겠습니다. 평소 생활 속에서 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고 중증도 유산소 운동을 1주일에 3회 이상 규칙적으로 해주시면 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.

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