정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.18

  허리 통증으로 인해 많이 불편하실 것 같습니다. 말씀하신 증상은 근육이나 인대의 문제, 혹은 신경 압박과 관련이 있을 수 있습니다. 특히 특정 자세나 활동에서 통증이 유발된다면 자세나 움직임에 따른 근골격계 문제일 가능성이 있습니다. 걷거나 서거나 누울 때는 통증이 없지만, 등산하거나 무거운 캐리어를 끌 때 근육이 뻐근하게 아프고, 의자에 앉으면 통증이 나타난다는 점에서 근막통증후군을 의심해 볼 수도 있습니다. 이는 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 조치를 고려해보세요: 1. 휴식과 자세 교정: 통증을 유발하는 활동을 피하고, 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 평소 한 쪽으로 누워 핸드폰을 보는 습관, 스마트폰 장시간 사용하기, 구부정한 자세로 컴퓨터 하기 등을 피하고 스트레칭을 해주면 도움이 될 수 있습니다. 2. 온열 요법: 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시키고 통증을 완화할 수 있습니다. 3. 스트레칭과 가벼운 운동: 허리와 복부 근육을 강화하는 운동을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 4. 전문가 상담: 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 신경과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 특히, 통증이 심하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 빠른 시일 내에 병원을 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다. 이러한 조치를 통해 증상이 완화되지 않거나 반복된다면, 정형외과에서 엑스레이를 포함한 CT촬영 등 정밀검사를 통한 진단이 필요할 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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