뺨을 때리는 것도 자해에 해당하나요?

Question

우울증이 있는데 뺨 때리는 것도 자해인가요

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네, 뺨을 때리는 것도 자해의 한 형태로 볼 수 있습니다. 자해는 신체적으로 자신에게 해를 가하는 모든 행동을 포함하며, 이는 감정적 고통을 해소하거나 자신을 처벌하려는 목적으로 이루어질 수 있습니다. 우울증이 있는 경우 이러한 행동이 더 빈번하게 나타날 수 있으니, 반드시 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.

대면 진료가 부담스러우실 경우 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 전화로 비대면 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시는 것도 고려해보세요. 혼자서 해결하려 하지 마시고, 주변의 도움을 요청하세요.

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