통증 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.02.07

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 쇄골 부근의 통증은 대부분 일자목, 거북목, 목디스크 등 경추 질환과 연관된 경우가 많지만 해당 부위의 통증양상만으로는 정확학 원인에 대해 답변 드리기 어려워요. 어깨가 굽어있는 상태가 장기간 지속될 경우 목과 어깨를 감싸고 있는 근육과 인대의 긴장도가 높아져 통증이 발생할 수 있어요. 다만, 보조기나 교정기 등의 착용으로 인해 올바른 자세를 유지했을 경우 통증이 감소한다면 생활 습관에 의한 영향이 클 수 있는데요. 평소 가정에서 맨몸 스트레칭이 라운드 숄더 치료에 도움이 될 수 있는데요. 팔을 앞으로 뻗고 양 어깨를 내린 상태에서 팔꿈치를 등 뒤쪽으로 최대한 밀어서 견갑골의 간격을 좁히는 '견갑골 붙이기' 운동을 하면 어깨 관절 질환 예방과 치료에 효과가 좋고 고개를 위로 젖혀서 하늘을 보는 상태로 양쪽 팔을 등 뒤에서 만나게끔 모아서, 뒷목과 어깨를 쪼아주는 '목 뒤로 젖히기'도 도움이 될 수 있으니 먼저 가까운 정형외과에 방문하셔서 정확한 원인 질환에 대해 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂

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