특정 유산균주가 몸에 안 맞을 수 있나요?
백OO • 2024.09.25
유독 특정 유산균주가 안맞는 사람도 있나요? 예를들어 아시도필루스 균주는 맞는데 플란타럼은 오히려 몸속에서 유해균 역할을 한다거나, 장에 악영향 을 끼친다거나 할 가능성이 있나요?
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.25error
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네, 특정 유산균주가 개인의 장내 환경이나 면역 체계에 따라 몸에 맞지 않을 수 있습니다. 사람마다 장내 미생물의 구성이 다르고, 면역 반응 또한 개인차가 있기 때문에 어떤 유산균주는 특정 사람에게는 긍정적인 영향을 미치지만, 다른 사람에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, Lactobacillus acidophilus는 어떤 사람에게는 유익할 수 있지만, Lactobacillus plantarum은 다른 사람에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다.
유산균을 섭취할 때는 자신의 몸 상태와 반응을 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다. 만약 특정 유산균을 섭취한 후에 불편함이나 부작용이 나타난다면, 섭취를 중단하고 다른 종류의 유산균을 시도해보는 것이 좋습니다. 복통이나 설사와 같은 증상이 지속된다면, 섭취를 중단해 보시고, 캡슐이나 다른 형태로 복용을 시도해 볼 수도 있습니다. 또한, 유산균 섭취에 대해 궁금한 점이나 문제가 있다면 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다. 제품마다 유산균의 종류가 다를 수 있으므로, 복용 후 불편감을 주는 유산균 제품을 제외하고 드시는 것이 좋습니다.
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