고지혈증약 복용 시 올리브유 섭취 괜찮나요?

이OO • 2025.08.14

고지혈증약 복용중인데 올리브유 괜찮나요?

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1개의 답변

  • 고지혈증약 복용 중에 올리브유 섭취는 일반적으로 괜찮습니다. 올리브유는 단일불포화지방산이 풍부하여 오히려 심혈관 건강에 도움이 될 수 있습니다.

    다만, 올리브유도 지방이므로 과도한 섭취는 칼로리 섭취 증가로 이어질 수 있어 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 하루 2-3큰술(20-30ml) 정도가 적당합니다.

    고지혈증 관리에 있어 올리브유와 같은 건강한 지방을 선택하는 것은 좋은 방법이지만, 개인의 상태에 따라 차이가 있을 수 있으므로 현재 진료 중인 의사와 상담하시는 것이 가장 정확합니다.

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