자면서 끙끙 앓는 이유는 무엇일까요?

Question

자면서 끙끙 앓는 원인은 왜일까요?
혹 건강에 문제가 생긴걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

자면서 끙끙 앓는 것은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 스트레스나 불안감이 잠을 자는 동안에도 영향을 미치는 경우가 많죠. 또한, 수면 무호흡증이나 역류성 식도염과 같은 건강 문제도 원인이 될 수 있습니다.

가능한 원인으로는 다음과 같은 것들이 있어요:
1. 스트레스와 불안: 정신적인 스트레스가 꿈이나 잠의 질에 영향을 줄 수 있습니다.
2. 수면 무호흡증: 호흡이 일시적으로 멈추는 수면 장애로, 자면서 끙끙 앓는 소리를 낼 수 있습니다.
3. 역류성 식도염: 위산이 식도로 역류하면서 통증을 유발할 수 있습니다.
4. 근육통: 낮 동안의 과도한 신체 활동이나 잘못된 자세로 인해 근육통이 발생할 수 있습니다.

이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 영향을 미친다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 특히, 숙면을 제대로 취하지 못하고 피로가 누적된 상태일 때 몸의 면역체계도 약해지고 스트레스나 외부 요인에 취약해질 수 있으니, 충분한 휴식과 함께 필요하다면 정신건강의학과의 도움을 받는 것도 수면에 도움이 될 수 있어요.

자면서 끙끙 앓는 이유는 무엇일까요?

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