여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.15

  이마에 나타나는 좁쌀여드름은 피지선의 과다 분비로 인해 모공이 막혀 발생하는 경우가 많습니다. 여드름은 피지선이 모여 있는 얼굴, 목, 가슴 등에 많이 발생하며 털을 만드는 모낭에 붙어있는 피지선에 염증이 생기는 질환입니다. 좁쌀여드름의 원인으로는 피지 분비 과다, 각질 제거 불량, 스트레스, 호르몬 변화, 불규칙한 식습관 등이 있을 수 있습니다. 치료 방법으로는 다음과 같은 것들을 권장합니다: 1. 피부 청결 유지: 하루 두 번, 부드러운 클렌저로 얼굴을 깨끗이 세안하는 것이 중요합니다. 2. 각질 제거: 주 1-2회 각질 제거제를 사용해 모공을 막는 각질을 제거하세요. 3. 피지 조절: 피지 조절 기능이 있는 스킨케어 제품을 사용하세요. 4. 건강한 식습관: 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 5. 충분한 수면과 스트레스 관리: 스트레스를 풀면서 충분한 수면을 통해 신체 휴식을 적절히 취하는 것이 중요합니다. 이러한 자가 관리로도 좁쌀여드름이 개선되지 않는다면, 가까운 피부과에 내원하여 전문의와 상담을 받는 것이 좋습니다. 전문의는 개인의 피부 상태에 따라 약물 치료나 전문적인 피부 관리 시술을 추천할 수 있습니다.

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