소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.16

  자는 도중에 저도 모르게 일어나는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 수면 중 무의식적으로 일어나는 행동은 수면 장애의 일종일 수 있으며, 대표적으로 몽유병이 있습니다. 몽유병은 주로 깊은 수면 단계에서 발생하며, 스트레스, 피로, 수면 부족, 또는 특정 약물 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한, 수면 무호흡증이나 하지불안증후군 같은 다른 수면 장애가 원인일 가능성도 있습니다. 이 증상이 자주 발생하거나 일상생활에 영향을 미친다면, 수면 전문의를 찾아 정확한 진단과 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 수면 다원 검사(PSG)와 같은 검사를 통해 원인을 파악할 수 있습니다. 우선, 수면 환경을 개선하고 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 자기 전 카페인 섭취를 피하고, 스트레스를 줄이며, 충분한 수면 시간을 확보해 보세요. 그래도 증상이 지속된다면 전문적인 진료를 받아보시길 권장합니다. 앱 이용과 관련하여 추가적인 문의사항이 있으시다면, 닥터나우 앱 하단의 '더보기' 탭 > '기타' > '고객센터' > '새 문의하기'를 통해 고객센터로 연락 주시면 필요한 내용에 대해 안내받으실 수 있습니다.

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