성욕이 많이 없어서 불안해서 성욕 올리려고 자위 했는데 억지로 하면 더 안 좋아지나요? 원래? 일부러 여자친구 상상하면서 했는데 더 현타 오고 스트레스 받네요 제가 지금 받고 있는 스트레스랑 불안 때문에 이별을 하는 것은 너무 설급하겠죠? 스트레스를 많이 받네요 왜 했는지 후회를 너무 하구요 현타가.. 이제 절대 안 할거긴 한데 이미 한 짓이 있으니 너무 죄책감이 많네요 도와주세요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 고민과 불안감이 느껴집니다. 성욕이 없는 상태에서 억지로 자위를 하는 것은 오히려 성욕을 더 저하시킬 수 있습니다. 성적 흥분은 심리적 요인과 밀접하게 관련되어 있어서, 억지로 시도하기보다는 자연스러운 욕구가 생길 때까지 기다리는 것이 좋습니다.
현재 질문자님이 느끼는 스트레스와 불안감은 성욕 저하의 원인이 될 수 있습니다. 불안장애는 성욕 저하와 발기부전을 유발할 수 있는 주요 원인 중 하나이기 때문입니다. 따라서 스트레스와 불안 때문에 성급하게 이별을 결정하기보다는, 먼저 이러한 심리적 문제를 해결하는 데 집중하는 것이 좋겠습니다.
자위 후 느끼는 죄책감과 현타는 자연스러운 감정일 수 있지만, 이것이 지나치게 심해지면 오히려 성적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 자위는 자연스러운 행위이며, 이에 대한 과도한 죄책감은 불필요합니다.
스트레스 관리를 위해 명상, 요가, 심호흡 등의 방법을 시도해보시고, 필요하다면 정신건강의학과 전문의와 상담하여 불안장애와 관련된 문제를 해결하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 성욕은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 시간이 걸릴 수 있으니 인내심을 가지고 접근하시기 바랍니다.
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1) 자위를 자주하면 하루에 두번이나 한 번 정도 하면 발기력이나 성욕이 떨어질 수 있나요? 2) 불안장애로 인해 성욕이 떨어지고 발기가 잘안될 수 있나요? 3) 성욕이 없는 상태에서 억지로 야동보고 자위하면 흥분이 안되서 발기가 잘 안 될 수 있나요?
제가 오늘 자위를 두번이나 했어요 저는 성지향성 불안장애 때문에 성욕이 많이 없는데습관적으로 자위를 두번이나 했어요 너무 현타가 많이 오고 지위를 하면 후회할 걸 알면서 못참고 자위를 합니다 너무 끊고 싶고 성욕도 올리고 싶습니다 제발 성욕이 올라오고 싶어요 도와주세요 불안장애 성욕저하 돌아갈 수 있을까요?
코로나,독감 투병중 자위행위는 면역력을 떨어트릴까요? 코로나 투병 11일째에 독감 투병 1일 반인데, 코로나는 현재 음성이고 독감만 남은 상태입니다. 그런데 한창 코로나 투병할때는 별로 서지도 않고 생각도 안 들더니, 지금은 이제 거의 다 나아가서 그런지 몰라도 계속 성욕이 올라오는 상황입니다 근데 이때까지 어떻게든 코로나,독감 낫자고 식욕이 안드는 상황에서도 억지로 꾸역꾸역 고기를 뱃속에 집어넣으면서 영양보충하고 노력했는데 이제와서 이걸 못 참고 자위행위를 하면 기껏 거의 다 나아가는 몸에 악영향이 와서 도로아미타불이 되는게 아닌가 걱정됩니다 체력이 소모된다면 이게 신체회복에 치명적인 영향을 줄 정도로 체력이 소모될지, 그리고 이 자위행위로 인해 면역력이 떨어질 수 있는건지, 아니면 자위행위와 면역력은 관계가 크지 않은 건지 궁금합니다. 어떻게 며칠 더 참는게 맞는 것인지...
