소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  1일 전

  시험기간 중 갑작스러운 복통과 설사로 많이 불편하실 것 같네요. 이런 증상은 급성 위염이나 일시적인 장 기능 이상으로 인한 것일 가능성이 높습니다. 시험기간에는 스트레스가 증가하고 식습관이 불규칙해지면서 소화기관이 예민해질 수 있어요. 분식, 아이스티, 군것질 등 자극적이거나 소화가 잘 안 되는 음식을 섭취한 것도 증상을 유발했을 수 있습니다. 또한 엎드려 자는 자세는 위장에 압박을 줄 수 있어 소화 불량을 악화시킬 수 있어요. 당장의 증상 완화를 위해서는: 1. 충분한 수분을 섭취하세요. 설사로 인한 탈수를 예방하는 것이 중요합니다. 2. 자극적인 음식은 피하고, 죽이나 미음처럼 소화가 잘 되는 음식을 드세요. 3. 가능하면 충분한 휴식을 취하세요. 수면은 회복에 도움이 됩니다. 4. 바른 자세로 누워 위장에 압박이 가지 않도록 하세요. 시험이 있어 걱정되시겠지만, 스트레스가 증상을 악화시킬 수 있으니 가능한 마음을 편하게 가지려고 노력하세요. 만약 증상이 심해지거나 지속된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  꼭 확인해주세요.

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