허리 통증이 경미하고 통증 정도가 1이라면, 우선은 찜질팩을 사용하여 통증을 완화하는 것이 좋습니다. 따뜻한 찜질은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 도와 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 이전에 처방받은 진통소염제나 근이완제를 복용하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 그러나 약을 복용하기 전에, 약의 유효기간이 지났는지 확인하고, 복용 시 주의사항을 다시 한번 읽어보는 것이 중요합니다. 처방 받은 지 3개월 이상 된 의약품이라면 약물 변질 등의 우려가 있어 복용하지 않으시는 것이 좋습니다.
통증이 심해지거나 다른 증상이 나타나면 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 장기적으로 소염진통제를 복용하는 것은 권장하지 않으며, 복용 시에는 혈액검사 등을 주기적으로 해야 하고 소화기계 이상반응이 나타날 수 있음을 인지해야 합니다. 따라서, 약물 복용으로 단순히 증상 조절을 하는 것에 그치지 않고 견인, 운동, 도수 치료, 수술 등 개인에게 적합한 치료 방법에 대해 정형외과, 신경외과, 통증의학과 등에서 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.