외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.24

  항문이 넓어진 상태가 지속되면 치질과 같은 항문 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 항문이 넓어진 상태를 개선하고 치질을 예방하기 위한 방법은 다음과 같습니다. 1. 건강한 배변 습관 유지: 변비나 설사를 예방하여 정상적인 배변 활동을 유지하는 것이 중요합니다. 배변 신호가 올 때는 오래 참지 말고, 대변을 보러 가서는 화장실에 너무 오래 앉아 있지 않는 것이 좋습니다. 2. 섬유질이 풍부한 식사: 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하여 대변을 부드럽게 하고, 변비를 예방하세요. 과일, 채소, 통곡물 등이 섬유질이 풍부한 식품입니다. 3. 충분한 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 대변이 부드러워지도록 하세요. 하루에 8잔 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다. 4. 적절한 체중 유지: 과체중이나 비만은 항문 주위의 압력을 증가시켜 치질을 유발할 수 있으므로, 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 5. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 소화기계의 움직임을 도와 변비를 예방하고, 항문 주위의 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 6. 장시간 앉아 있지 않기: 장시간 앉아 있는 것은 항문 주위의 압력을 증가시켜 치질을 유발할 수 있으므로, 주기적으로 일어나서 걷기나 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 항문이 넓어진 상태가 좁아지는 것은 자연적으로 일어나기 어려울 수 있으며, 경우에 따라서는 외과적인 치료가 필요할 수도 있습니다. 항문의 넓어짐이 지속되거나 불편함을 느끼는 경우에는 가까운 항문외과 등에 내원하여 현재 상태 파악 후 치료 방안에 대해 상담하시는 것이 가장 좋을 것으로 보여요.

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