좁쌀 여드름 자연치유 방법 있나요?

Question

이런 좁쌀은 피부과 압출이 답인가요? 자연치유 방법 없나요..피부과 갔다가 오히려 부작용 있을까봐 걱정입니다;; 분명 지난 겨울엔 이런 좁쌀이 없었는대요..

닥터나우 AI · Accepted Answer

좁쌀 여드름으로 고민이 많으신 것 같아 안타깝습니다. 자연치유 방법은 분명히 있으니 걱정하지 마세요.

좁쌀 여드름을 자연적으로 개선하기 위한 방법은 다음과 같습니다:

1. 세안: 하루 두 번, 부드러운 클렌저로 얼굴을 부드럽게 세안하세요. 너무 자주 세안하면 피부의 유수분 균형이 깨질 수 있으니 주의하세요.

2. 보습: 오일 프리, 논코메도제닉 제품으로 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.

3. 각질 관리: 주 1-2회 부드러운 각질 제거로 피부 표면의 죽은 세포를 제거하세요.

4. 성분 활용: 살리실산, 벤조일 퍼옥사이드, 비타민 C 등이 함유된 제품이 도움될 수 있습니다.

5. 식습관 개선: 당분과 기름진 음식을 줄이고, 채소와 과일을 충분히 섭취하세요.

6. 스트레스 관리: 규칙적인 운동이나 명상으로 스트레스를 줄이세요.

7. 자외선 차단: 외출 시 자외선 차단제를 꼭 사용하세요.

8. 얼굴 만지지 않기: 손으로 얼굴을 자주 만지면 세균이 옮겨 여드름이 악화될 수 있습니다.

이러한 방법들을 꾸준히 실천해보시고, 개선이 없다면 그때 피부과 상담을 고려해보세요. 피부과 치료가 부작용을 일으킬까 걱정되시겠지만, 전문의와 상담하면 질문자님의 피부 상태에 맞는 적절한 치료법을 추천받을 수 있습니다.

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