배란일 때 변비가 생기는 이유는?

정OO • 2025.12.25

왜 배란일때마다 변비가 생기죠? 배는 빵빵하고 분명 답답한데 변이 안나와요 죽겠어요..

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1개의 답변

  • 배란기에 변비가 생기는 것은 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 배란 시기에는 프로게스테론 호르몬이 증가하는데, 이 호르몬은 장의 근육 활동을 늦추어 음식물이 장을 통과하는 시간을 길게 만들 수 있습니다. 그 결과 변비가 발생할 수 있습니다.

    질문자님께서 경험하시는 배가 빵빵하고 답답한 느낌은 호르몬 변화로 인한 가스 생성 증가와 장 운동 감소 때문일 수 있습니다.

    이런 증상을 완화하기 위해서는:

    1. 충분한 수분 섭취
    2. 섬유질이 풍부한 음식 섭취
    3. 규칙적인 운동
    4. 스트레스 관리

    이러한 방법들이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 심하거나 지속된다면, 산부인과나 소화기내과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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