공황발작에 순서는 상관이 없나요?

엄OO • 2024.07.07

공황발작에 순서는 상관이 없나요? 평소 발작이 올 때 가슴 답답함 > 두근거림 > 현기증 > 손발 저림 순으로 나타나는데 최근엔 손발부터 저리더니 숨이 가빠지고 두근거림이 심하게 발작이 왔어요 볼링을 치고 나온 직후에 발작이 왔는데 이렇게 뜬금 없이 올 수도 있는 건가요 ㅜㅜ?

공황장애
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.07
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    공황발작의 증상은 개인마다 다르며, 심지어 같은 사람이라도 발작 때마다 증상의 순서나 강도가 다를 수 있습니다. 공황발작은 예기치 않게 발생할 수 있으므로, 볼링을 치고 나온 직후와 같이 특별한 상황에서도 발작이 올 수 있습니다. 중요한 것은 발작이 시작될 때 적절한 대처 방법을 알고 있어야 한다는 점입니다. 호흡을 조절하거나, 긴장을 푸는 방법 등을 통해 발작의 강도를 줄일 수 있습니다. 만약 공황발작이 자주 발생하거나 일상생활에 큰 영향을 미친다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 전문가는 적절한 치료 방법을 제안해 줄 수 있습니다. 공황발작은 갑작스럽게 심해지는 불안, 초조와 더불어 죽을 것 같은 공포감, 가슴 두근거림, 식은 땀, 손발저림, 호흡 곤란 등의 정신적, 신체적 증상이 수분에서 수십분 가량 지속된 후 호전되는 경우를 말하며, 이러한 공황 발작은 밀폐된 곳이나 사람이 많은 장소 등에서 심해질 수 있으며 일상에서 받는 스트레스가 심해지거나 과로를 하는 경우 그 빈도가 잦아지게 됩니다. 따라서, 공황발작의 증상 순서에 대해 걱정하기보다는 발작을 관리하고 대처하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.

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정신건강의학과 관련 질문

  • 공황발작인지 불안발작인지

    안녕하세요. 정신과 및 상담시설 전전하며 약 6년간 치료받아온 사람입니다. 우선 현재 제 진단명은 과잉 행동을 수반하지 않은 성인 ADHD와 경미한 우울 증상입니다. 이전에는 조울증 약을 복용했었고요. 지금은 아침에 콘서타54, 베라칸75 두 알 먹고 있어요. 다른 게 아니라 제가 예전부터 한 번씩 스트레스를 많이 받는 날에는 5~20분 정도 숨 쉴 때 불편하고, 흉부에 압박감이 있었는데 공황발작만큼 죽음에 대한 두려움이 심하거나 응급실에 갈 정도로 위급하지 않아서 관련 치료는 받지 않고 있어요. 헌데 오늘은 1시간 가량 호흡 불편함, 흉부 압박감, 두통, 과호흡 증상이 나타납니다. 다음 외래 예약은 1월 초인데 관련 치료를 받고 필요시 약을 받고 싶으면 어떻게 해야 할까요? 이 증상은 발작에 해당되는 게 맞나요?

    정신건강

    공황장애

    이별

    +1
    2022.12.06

  • 공황발작인가요?

    20대 남성으로, 현재 아고틴정이랑 렉사프로정 복용중입니다. 공황장애가 계속된다고 질문 올렸었는데, 뭔가 정보가 적었던 느낌이라 다시 적습니다. 뭔가 공포감이나 그런거보단 그냥 심장만 엄청 뛰고, 숨쉬기 불편하고, 밥먹으려면 토할 것 같습니다. 다른거 생각하고 있거나 그래도 계속 이래서 집중하기도 힘들고, 뭘 하든간에 힘듭니다. 집중도 안되고 계속 숨이 막히고 가슴이 답답한 느낌입니다. 여태 이정도로 심각했던건 없었고, 진짜 모르겠어요. 진료 신청하기 전에 정확히 알고싶어 올립니다.

    정신건강

    공황장애

    2023.08.16

  • 공황발작일까요?

    두달전부터 갑작스럽게 명치 부근이 싸해지면서(고통x 쓰린거x 명치부근부터 어깨까지 얼어가는 느낌입니다) 식은땀이 나고 어지럽고 힘이 빠지면서 정신을 놓아버릴 것 같은? 제가 저를 통제하지 못할 것 같은 느낌을 종종 받는데 위내시경, 피검사에서는 건강하다고 하고 정신과에서는 공황발작의 증상일 수도 있다고 하더군요. 그래서 항우울제와 항불안제를 처방받아 먹고 있는데 명치가 차가워지면서 굳는 것 같은 느낌도 공황발작의 증상일 수 있나요? 검색해봐도 명치부근이 차가워지는 느낌을 받는다는 증상은 없어서요...

    정신건강의학과

    공황장애

    불안장애

    +2
    2023.07.26
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