한약 복용 시 피해야 할 음식은?

Question

안녕하세요 
한약을 먹으면 피해야할 음식중에 박설탕을 먹지말라고 하는데 외그런건가요 ? 소화잘안되는 음식피하라는데  고기도 먹으면 안되나요 ? 만성피로를 풀려면 어떻게해야하는지도 알려두세요  자고 일어나도 하루종일 졸리고 무기력하거든요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 한약을 복용할 때 박설탕을 피하라는 이유는 한약의 효과를 방해할 수 있는 특정 성분이 설탕에 포함되어 있을 수 있기 때문입니다. 설탕은 소화에 부담을 줄 수 있으며, 한약의 흡수를 방해할 가능성이 있습니다.

고기의 경우, 소화가 잘 안 되는 분들은 기름진 고기나 소화가 어려운 부위를 피하는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 소화 능력에 따라 다를 수 있으므로, 본인의 상태에 맞게 조절하는 것이 중요합니다. 한약은 개인에 따라 성분과 배합에 차이가 있어, 본인의 상태에 맞게 조절하는 것이 중요합니다.

만성 피로를 해소하기 위해서는 충분한 수면, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 또한, 스트레스를 관리하고, 필요하다면 비타민이나 미네랄 보충제를 고려해 볼 수 있습니다. 만약 이러한 방법으로도 개선되지 않는다면, 가까운 가정의학과를 방문하여 상담을 받는 것이 좋습니다.

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