빙판에서 미끄러져 무릎 다치고 아픈데, 최근에 다시 통증이 있어요. 어떻게 해야 하나요?

Question

올해 초 겨울에 빙판에 미끄러져서 무릎을 부딪힌 적이 있습니다. 그 후에 아파서 병원도 이곳저곳 다니면서 엑스레이도 찍어보고 침도 맞아봤었는데도 뼈이상도 없었고 문제가 없다고 약만 지어 먹었었습니다. 그러고 며칠 아프다가 잠잠했는데 최근에 또 다시 미세한 통증이 계속 느껴집니다. 이럴때는 어떻게 해야하나요?

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빙판에서 미끄러져 무릎을 다치신 후에 최근에 다시 통증이 있으시군요. 이런 경우에는 몇 가지 조치를 취해보시는 것이 좋습니다:

1. **안정과 휴식**: 무릎에 무리가 가지 않도록 충분히 쉬어주시는 것이 중요합니다. 가능한 걷는 일을 피해주시고, 무리한 활동은 피하셔야 합니다.
2. **냉찜질**: 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해보세요. 급성기에는 냉찜질이 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. **약물 치료**: 필요하다면 의사의 처방에 따라 진통제를 복용할 수 있습니다. 비스테로이드성 소염진통제 등의 약물 복용도 고려해 볼 수 있어요.
4. **물리치료**: 물리치료사의 도움을 받아 무릎 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 해보세요. 운동의 방법이 잘못된 경우도 있으니, 운동 방법에 대해 교육을 받아보는 것도 좋습니다.
5. **재방문**: 통증이 지속되거나 악화된다면, 다시 병원을 방문하여 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. MRI 검사를 추가로 해서 이상이 없는지 확인하시는 것도 도움이 될 것 같아요.

무릎 통증이 지속되면 반드시 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 이미 여러 병원을 다니시면서 엑스레이 검사와 침 치료를 받으셨지만, 증상이 재발했다면 다른 정형외과에 방문하시거나, 처음 치료를 받은 병원에 다시 가셔서 상태를 설명하고 필요한 조치를 취하시길 권장드립니다.

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