발기력이 금방 죽는데 잦은 자위: 너무 자주 자위를 하면 성감이나 흥분 반응에 둔감해질 수 있어요. • 빠른 자위 습관: 시간에 쫓겨 급하게 자위를 하다 보면, 뇌가 “빨리 끝내야 한다”는 패턴에 익숙해져서 파트너와의 관계에서도 흥분이 오래 지속되지 않을 수 있어요. • 포르노 과의존: 자극적인 영상에 익숙해지면 실제 상황에서는 덜 자극적으로 느껴져 금방 흥분이 식을 수 있어요. 이런 경우로 정말 금새 발기가 죽을수도 있다는건지그럼 해결방법은 뭐에요 반대로 빠른 사정을 안 하면 다시 좋아지나요
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안녕하세요. 닥터나우입니다.
말씀하신 것처럼 잦은 자위, 빠른 자위 습관, 그리고 포르노 과의존은 발기력과 성적 반응에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 요인들은 뇌와 신체가 특정 패턴에 익숙해지게 만들어 실제 성관계에서 흥분 지속 시간이나 발기력에 영향을 미칠 수 있습니다.
해결 방법으로는 다음을 추천드립니다:
자위 빈도 조절: 자위 횟수를 줄이고, 자위 시에도 시간을 충분히 가지며 천천히 진행하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 급하게 끝내는 습관은 성관계에서도 영향을 미칠 수 있으므로 이를 개선하는 것이 중요합니다.
포르노 시청 줄이기: 자극적인 영상에 의존하는 것을 줄이고, 실제 파트너와의 관계에서 자연스러운 흥분을 느낄 수 있도록 노력하세요. 포르노를 과도하게 시청하면 실제 상황에서 덜 자극적으로 느껴질 수 있습니다.
성 건강 관리: 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 충분한 수면은 성 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 심혈관 건강은 발기력과 밀접한 관련이 있으므로 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.
심리적 요인 관리: 스트레스나 불안은 발기력에 영향을 줄 수 있습니다. 명상, 심리 상담, 또는 스트레스 관리 기법을 활용해 심리적 안정을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.
빠른 사정을 줄이고 위의 방법들을 실천하면 발기력과 성적 반응이 점차 개선될 가능성이 높습니다. 하지만 이러한 문제들이 지속되거나 심각하다면, 전문의와 상담하여 보다 구체적인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
약물이나 특정 치료법에 대한 고민이 있으시다면, 반드시 의사나 약사와 상의 후 진행하시는 것이 가장 안전합니다. 궁금한 점이 더 있으시면 언제든지 문의해주세요.
꼭 확인해주세요.
저는 15살입니다 평소에 야동을 자주보는데 야동을 보면서 자위를 하면 발기가 딱딱하게 잘되는데 일반 사진이나 아무것도 보지 않고 자극을 하면 발기력이 많이 약하네요 해결 방법 있을까요 이거 발기부전 인가요 자연발기도 잘 안되구
남성질환사진처럼 자꾸 발바닥과 발 뒤꿈치 껍질들이 벗겨지는데 무슨 병인가요? 원인과 해결방법은?
피부과요즘 피곤해서 그런가 발기가 잘 안되거나 힘이 금방 풀리는데 비아그라 처방받아서 관계할때마다 먹어도 되나요?
남성질환발기부전
