변 덩어리 느끼지 못해 변 신호 모르겠어요, 배 밑 불편함 있어 화장실 가야하나요?

조OO • 2024.12.12

저는 변 덩어리가 안 느껴져서 변의 신호를 잘 모르겠어요. 지금 새벽에 뭐 좀 먹다가 잘려고 누웠는데요. 배 밑 쪽이 편안하지는 않고 조금 불편합니다. 급하게 마려움이 없어서 화장실을 가야하나요?

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.13

    배 밑쪽에 불편함을 느끼시는 것은 변비나 소화 문제일 가능성이 있어요. 급하게 화장실을 가고 싶은 느낌이 없더라도, 불편함이 지속된다면 화장실에 가보시는 것이 좋겠어요. 충분한 수분 섭취와 과일, 채소 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 변비 예방에 도움이 됩니다. 규칙적인 운동도 변비 개선에 도움이 되며, 복부 마사지를 통해 장운동을 촉진시키는 것도 좋아요. 만약 불편함이 계속되거나 다른 증상이 나타난다면, 가까운 내과에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요.

    꼭 확인해주세요.

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