식전이든 식후든 꾸준히 복통을 느낍니다. 그렇다고해서 안먹으면 안될거같아서 밥을 소량정도 먹는편입니다. 근데 식후엔 명치 부분이 쓰리고 복통도 조금 더 심해집니다. 물론 평소에 스트레스 받으면 명치가 아프긴했지만 평소엔 안그랬는데 지난주부터는 유독 심해요. 개인적으로 집에서 나을 수. 있는 방법도 같이 알고싶습니다. 현재 취준생이며 정신건강의학과에서의 우울증 진료가 있다보니 그외의 병원은 가기 벅찬 상황입니다.
식전이든 식후든 복통을 느끼고 명치 부분이 쓰린다면, 위염이나 위 궤양 등 소화기계 질환의 가능성을 염두에 두셔야 합니다. 스트레스가 위장 기능에 영향을 줄 수 있으며, 우울증 치료를 받고 계신다면 정신적인 요인이 소화기 증상에 영향을 미칠 수도 있어요. 집에서 시도해볼 수 있는 몇 가지 방법을 안내해드리겠습니다. 1. 식사는 규칙적으로 하되, 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 먹는 것이 좋아요. 2. 자극적인 음식(매운 음식, 지나치게 짠 음식, 기름진 음식 등)과 카페인, 알코올은 피하시는 것이 좋습니다. 3. 충분한 수분 섭취를 유지하되, 식사 중에 너무 많은 양의 물을 마시지 않도록 주의하세요. 4. 스트레스 관리를 위해 규칙적인 운동, 명상, 요가 등을 시도해보실 수 있어요. 5. 충분한 휴식과 수면을 취하시는 것도 중요합니다. 6. 식사 후 바로 눕지 말고, 가벼운 산책을 하는 것이 도움이 될 수 있어요. 그러나 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 의료 전문가의 진료를 받으셔야 합니다. 현재 상황에서 병원 방문이 어렵다면, 온라인 상담이나 전화 상담을 제공하는 의료 기관을 찾아보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있어요. 우울증 치료를 담당하고 계신 정신건강의학과 의사에게도 소화기 증상에 대해 상담을 요청하시면, 적절한 조언을 받으실 수 있을 것입니다.
꼭 확인해주세요.
안녕하세요. 17세 여학생으로 어제 하교후 분식을 먹고 저녁 부터 명치 주변 통증이 반복적으로 발생하고 구역질이 조금있습니다. 아버지가 집에 있는 약 위장관계진경제 식전에 먹었는데 개선이 되지않습니다. 지금은 구역질도 있구요. 병원가기전 시간이 많이 남아서요.
3일 과음후 일요일에는 괜찮았는데 월요일 출근길부터 복통이 하루종일 있었습니다.일반의약품을 구매(간기능개선제,숙취해소제,위통약)하여 복용후 적외선치료기가 집에있어서 수시간 쬐어주었더니 일단 통증은 사라졌습니다. 예전에도 이런증상이 있었는데 증상들로 알수있는 의심질환이 무엇인지 궁금합니다. 명치통증을 동반한 등통증,가스가 찬듯한 복부팽만감입니다.
동상이 걸렸는데 약도 없어서 혹시 집에서 할 수 있는 개선방식이 있을까요?
나에게 맞는 정보도 알려드려요
