여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.12

  여드름은 다양한 원인에 의해 발생하며, 한 가지 원인보다는 여러 요인이 복합적으로 작용하여 나타날 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:

  1. 피지 분비 증가: 사춘기나 호르몬 변화로 인해 피지 분비가 과도하게 증가하면 모공이 막히고 여드름이 생길 수 있습니다. 특히 호르몬 변화는 여드름 발생의 중요한 요인으로 알려져 있습니다.

  2. 모공의 막힘: 피부 각질이 제대로 제거되지 않거나 피지가 과도하게 분비되면 모공이 막혀 여드름이 발생합니다. 각질 관리 부족은 면포성 여드름의 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다.

  3. 박테리아 증식: 모공이 막히면 그 안에서 여드름균(Propionibacterium acnes)이 증식하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 이는 염증성 여드름의 주요 원인으로 작용합니다.

  4. 호르몬 변화: 사춘기, 생리 주기, 임신, 스트레스 등으로 인해 호르몬 변화가 생기면 여드름이 악화될 수 있습니다. 특히 스트레스는 여드름을 악화시키는 요소로 작용할 수 있습니다.

  5. 유전적 요인: 가족 중 여드름이 심했던 사람이 있다면 유전적으로 여드름이 생길 가능성이 높아질 수 있습니다.

  6. 잘못된 피부 관리: 과도한 세안, 자극적인 화장품 사용, 피부를 자주 만지는 습관 등이 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 또한 베개 커버와 같은 피부에 닿는 물건의 청결 상태도 여드름 발생에 영향을 줄 수 있습니다.

  7. 식습관: 고당분, 고지방 음식, 인스턴트 식품, 초콜릿, 유제품 등은 여드름을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 반면 채소와 과일, 곡류를 골고루 섭취하는 것이 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다.

  8. 스트레스: 스트레스는 호르몬 변화를 유발하여 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 충분한 수면과 스트레스 관리가 여드름 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

  여드름은 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만, 위와 같은 요인들이 복합적으로 작용하여 발생한다고 여겨집니다. 따라서 여드름을 예방하고 관리하기 위해서는 올바른 세안법을 실천하고, 자극적인 음식 섭취를 줄이며, 피부를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 여드름이 지속적으로 발생하거나 심해진다면 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

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