장시간 서있으면 다리 저림이 생기나요?

신경외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.06
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 장시간 서있으면 다리와 허벅지에 저림이 생길 수 있습니다. 이는 한 자세로 오랫동안 서 있을 때 신경이나 근육에 지속적인 압박이 가해져 혈액 순환이 원활하지 않게 되기 때문입니다.

  특히 서 있는 자세에서는 중력의 영향으로 다리 쪽으로 혈액이 몰리게 되고, 이로 인해 혈액 순환이 더욱 어려워질 수 있습니다. 이런 상태가 지속되면 다리와 허벅지에 저림, 통증, 무거움, 피로감 등이 나타날 수 있습니다.

  장시간 서 있어야 하는 상황이라면, 가능한 한 중간중간 발목을 돌리거나 다리를 움직이는 등의 가벼운 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 또한 압박 스타킹을 착용하거나 편안한 신발을 신는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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