장시간 서있으면 다리 저림이 생기나요?

김OO • 2025.07.06

장시간동안 서있으면 다리랑 허벅지가 저리나요?

신경외과
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신경외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.06
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 장시간 서있으면 다리와 허벅지에 저림이 생길 수 있습니다. 이는 한 자세로 오랫동안 서 있을 때 신경이나 근육에 지속적인 압박이 가해져 혈액 순환이 원활하지 않게 되기 때문입니다.

    특히 서 있는 자세에서는 중력의 영향으로 다리 쪽으로 혈액이 몰리게 되고, 이로 인해 혈액 순환이 더욱 어려워질 수 있습니다. 이런 상태가 지속되면 다리와 허벅지에 저림, 통증, 무거움, 피로감 등이 나타날 수 있습니다.

    장시간 서 있어야 하는 상황이라면, 가능한 한 중간중간 발목을 돌리거나 다리를 움직이는 등의 가벼운 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 또한 압박 스타킹을 착용하거나 편안한 신발을 신는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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    • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
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