체중 감량 후에도 요산수치가 높은 이유는?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  체중을 10kg이나 감량하셨는데도 요산수치가 크게 개선되지 않아 답답하실 것 같습니다.

  요산수치가 체중 감량에도 불구하고 여전히 높게 유지되는 데는 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다:

  1. 유전적 요인: 질문자님의 아버지께서 통풍이 있으시다고 했는데, 이는 요산 대사에 영향을 미치는 유전적 요인이 있을 수 있음을 시사합니다. 가족력이 있는 경우 체중 감량만으로는 요산수치를 정상화하기 어려울 수 있습니다.

  2. 식이 요인: 체중은 감량했지만 퓨린이 많은 식품을 여전히 섭취하고 있을 수 있습니다. 소고기, 돼지고기, 고등어, 연어, 삼치, 맥주, 오징어, 낙지 등은 퓨린 함량이 높아 요산수치를 올릴 수 있습니다.

  3. 체중 감량의 정도: 10kg 감량은 훌륭한 성과이지만, 현재 BMI가 여전히 28.4로 과체중 범위에 있습니다. 요산수치 개선을 위해서는 추가적인 체중 감량이 도움될 수 있습니다.

  4. 간 기능 개선: ALT 수치가 크게 개선된 것은 매우 긍정적인 변화입니다. 하지만 간 기능과 요산 대사는 별개의 과정이므로, 간 기능이 개선되었다고 해서 요산수치가 반드시 함께 개선되는 것은 아닙니다.

  요산수치를 낮추기 위해서는 지속적인 체중 관리와 함께 저퓨린 식이를 실천하는 것이 중요합니다. 물을 충분히 마시고 유산소 운동을 꾸준히 하는 것도 도움이 됩니다. 만약 이러한 생활습관 개선에도 요산수치가 계속 높게 유지된다면, 의사와 상담하여 약물 치료를 고려해볼 수도 있습니다.

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