평소에 일상생활을 하다가 갑자기 몸이 긴장되고 가슴이 답답해지면서 숨쉬기 힘들고 불안감이 생기면서 죽을 것 같기도 하고.. 심장이 너무 느리게 뛰는 느낌도 들면서 어딘가 꽉 막혀있는 듯한 느낌이 들 때가 자주 있어요.. 밥먹다가도 갑자기 그러고 어디 나가기 전에도 갑자기 그러고 학교에서도 그러고.. 연관 되어있는 특정 상황이 아니라 시도 때도 없이 갑자기 증상이 찾아와서 최대한 심호흡하면서 넘겨보려고 해요.. 혹시 공황장애일까요?? 맞다면 지금 상태가 많이 심각한 거일까요?? ㅠㅠ
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 증상들은 공황장애의 특징적인 증상과 상당히 일치합니다. 갑작스러운 가슴 답답함, 숨쉬기 어려움, 불안감, 죽을 것 같은 느낌 등은 공황장애에서 흔히 나타나는 증상입니다. 특히 특정 상황과 관계없이 시도 때도 없이 증상이 찾아온다는 점도 공황장애의 특성과 부합합니다.
공황장애는 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안 장애의 일종으로, 질문자님께서 경험하고 계신 신체적 증상들이 나타날 수 있습니다. 다행히 공황장애는 적절한 치료를 시작하면 증상이 비교적 잘 조절되는 편입니다.
현재 상태의 심각성은 의료 전문가의 정확한 진단이 필요합니다. 증상이 일상생활에 지장을 주고 있다면, 가까운 정신건강의학과에 방문하여 상담받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문가의 도움을 통해 정확한 진단과 함께 적절한 치료 방법을 찾으실 수 있을 것입니다.
심호흡으로 증상을 완화하려는 시도는 좋은 대처 방법이지만, 전문적인 치료와 함께 병행하시면 더 효과적일 수 있습니다.
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렉사프로 5mg 에나폰 10mg 보령 부스파 5mg 복용 이틀 했습니다 다만 오늘 아침의 경우 거의 공황장애와 비슷하게 다시 잠에 들 수도 없었고 가만히 있을 수 없었고 혼자 있는 게 너무 힘들었습니다 정신과 진료를 받으려고 했는데 주변 병원이 전부 예약제여서 당장 진료를 받을 수가 없었네요 6시간이 지난 지금까지도 계속 가슴이 답답하고 불안한 느낌이 있습니다 제가 뭘 어떻게 더 할 수 있을까요
가슴이조여오듯답답하고 불안한데 공황장애나 불안장애증상으로 사망할수도있나요
혹 공황장애, 우울증, 불안장애 중에 가슴 통증, 호흡 곤란, 가슴 두근거림, 가슴 답답함 증상이 있을 수 있나요?