야근 후 오른쪽 다리 부종과 통증 원인은?

채OO • 2025.05.31

제가 야근을 하고 나서부터 이제 한 3~4일정도 되는데 갑자기 오른쪽 무릎부터 발목까지 갑자기 무겁고 약간 부운 느낌이고 통증이 잇다가도 없다가도 그러고 힘이 빠질때도 잇습니다. 그리고 가끔씩 통증이 잇기도 합니다. 가끔씩 스쿼트도 하고 잇습니다. 이유가 무엇인가요???

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1개의 답변

  • 오른쪽 다리의 부종과 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 야근 후에 증상이 나타났다면, 장시간 앉아 있거나 서 있는 자세로 인해 혈액순환이 원활하지 않았을 가능성이 있습니다. 아래 몇 가지 주요 원인을 고려해볼 수 있습니다:

    1. 혈액순환 문제: 부종이 심한 경우라면 혈액순환 장애를 가장 먼저 의심해 볼 수 있습니다. 장시간 앉아 있거나 서 있는 자세는 다리의 혈액순환을 방해할 수 있습니다. 이로 인해 부종과 무거운 느낌이 생길 수 있습니다.

    2. 근육 피로 및 염좌: 스쿼트와 같은 운동을 하면서 근육에 무리가 갔거나, 잘못된 자세로 인해 근육이나 인대에 손상이 생겼을 가능성이 있습니다.

    3. 관절 문제: 무릎 관절이나 발목 관절에 염증이 생겼거나, 관절 주변 조직에 문제가 있을 가능성도 있습니다. 특별한 외상 없이도 일시적으로는 통증이 나타날 수 있으나, 지속적인 통증이라면 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    4. 정맥류 또는 심부정맥혈전증(DVT): 다리의 정맥에 혈전이 생기면 부종과 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 한쪽 다리만 부어오르고 통증이 있다면, 심부정맥혈전증을 의심해볼 필요가 있습니다. 이는 응급 상황일 수 있으므로 즉시 병원에 방문해야 합니다.

    5. 림프 순환 장애: 림프액의 흐름이 원활하지 않으면 부종이 생길 수 있습니다.

    권장 사항:

    • 다리를 심장보다 높게 유지시켜 안정을 취해 주시고 압박 스타킹을 활동 시 착용해 주시면 도움이 될 수 있습니다.
    • 스쿼트와 같은 운동은 잠시 중단하고, 다리 상태가 호전된 후 다시 시작하세요.
    • 증상이 3~4일 이상 지속되고 악화된다면 반드시 전문의의 진료를 받으시길 권장합니다. 특히 심부정맥혈전증과 같은 심각한 상태를 배제하기 위해 병원에서 정밀 검사를 받는 것이 중요합니다.

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