식사 후 트림 시 구토가 나오는 원인은?
이OO • 2025.06.12
밥을 먹고나서 트름하는데 토 나와요
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.06.18error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
식사 후 트림할 때 구토가 나오는 현상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 주로 위장에 음식이 완전히 소화되지 않은 상태에서 위 내용물이 식도로 역류하면서 발생할 수 있습니다. 이는 역류성 식도염의 증상일 수도 있으며, 위염이나 소화 불량의 신호일 수도 있습니다.
이런 증상을 줄이기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
- 식사량을 줄이고 소량씩 자주 먹기
- 천천히 잘 씹어 먹기
- 식사 후 바로 눕지 않고 최소 2시간 정도 앉아있거나 가벼운 활동하기
- 자극적인 음식, 지방이 많은 음식, 커피, 탄산음료, 술 등 피하기
- 스트레스를 관리하는 방법 찾기
증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 소화기내과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 구토가 자주 발생한다면 더욱 신속히 의료 도움을 구하는 것이 중요합니다.
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