헤드셋 사용 후 두통이 생긴 이유는?

Question

해드셋을 모자 없이 며칠간 끼고 음악 듣고 산책 했더니 지금 두통이 좀 심한데 이유가 뭐에요?!! 언제 낫나요?? 왜 바로 낫질 않죠??
밖에 나가니 더 아프던데 왜그렇죠

닥터나우 AI · Accepted Answer

헤드셋을 며칠간 계속 착용하셨다니 두통이 생기셨군요. 이는 여러 원인이 있을 수 있습니다.

헤드셋을 장시간 착용하면 귀와 두피에 지속적인 압박이 가해져 두통이 발생할 수 있습니다. 또한 헤드셋 착용 시 목과 어깨의 자세가 부자연스러워지면서 목 근육에 긴장이 생기고, 이것이 경추성 두통을 유발할 수 있어요. 이런 경우 특히 머리 뒷부분이 당기는 느낌이 들 수 있습니다.

두통이 바로 낫지 않는 이유는 이미 자극받은 근육과 신경이 회복되는 데 시간이 필요하기 때문입니다. 보통 휴식을 취하고 헤드셋 사용을 중단하면 수일 내에 증상이 호전되지만, 개인차가 있을 수 있습니다.

밖에 나갔을 때 두통이 더 심해지는 것은 밝은 빛, 소음, 온도 변화 등 외부 자극이 이미 민감해진 신경을 더 자극하기 때문입니다.

증상 완화를 위해서는 헤드셋 사용을 잠시 중단하고, 충분한 휴식을 취하며, 목과 어깨의 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 또한 어두운 곳에서 휴식을 취하는 것도 도움이 될 수 있어요. 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

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