현재 출산 35일인데 아기띠 작용하고 밖에 나가서 30분정도 걷기 해도될까요?? 첫째가 6살인데 애키우면서 밖에 잘 다녔어 그런지 계단 내려가는것도 잘못하고 다리에 힘이없어요 둘째때 임신으로 아팠어 누워만 있다가 다리 너무 아프고 누워있다가 일어나면 고통이애요 역시나 좀만 걸어도 다리 아프고 너무 안걸어다녀 그런거같은데 걷기 하면 괜찮아질까요?? 아가띠 하고 걷기 하면 무리 될까요?? 100일부터 유모차 태워 걷기 할려고 했는데 육아 하다보니 운동부족 올꺼같아 한번씩 나가서 걷어볼까 합니다 괜찮을까요??
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
무리하지
않는선에선 가볍게 걷는 운동은 오히려 도움은 될 수 있을 것으로 보여요
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종아리 보톡스 후에 한 2일 정도 지났을때 천천히 걷기 운동하는 건 괜찮을까요? 인터넷에서는 천천히 걷는 건 오히려 보톡스 효과 높이는데 도움이 될 수 있다는데 진짜 인가용?
허리디스크 수술 하고 2주 정도 지났는데 검색을 해보니 걷기 운동을 1시간을 나눠서 20분씩 3번 걸으라고 하는데 저녁에 한번에 1시간씩 걸으면 안 좋을까요 ? 걷고 나서 집에 와서 누우면 좀 뻐근한 느낌이 있는데 괜찮은 건가요 ?
다이어트겸 해서 아침에 공복으로 1시간 정도 가볍게 걷는편이야 그냥 동네 한바퀴정도? 이제 걱다보면 아이쇼핑도 좀 하고 해서 집에 오는길에 거의 다 왔을때쯤 되면 배가 아프고 힘들다고 해야하나?? 그 운동을 해서 힘든게 아니라 그냥 배가 아프고 힘들어 뭐때문일까?? 그리고 공복걷기를 계속 해도 될까??
