갑작스러운 우울감과 신체 증상, 원인은?

김OO • 2025.03.15

평소에 아무것도 안하고 있는데 갑자기 울고싶어지고 힘들고 몸에 힘이 다 빠져요 그리고 갑자기 숨이 잘 안쉬어지고 가슴이 답답해지고 우울해요 그리고 크게 신경 안써도 될 일에 신경질 적으로 반응하게 되요

정신건강
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.20

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    말씀하신 증상들은 스트레스, 불안, 우울증과 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 감정 변화와 신체 증상은 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있으므로, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 현재 상태에 대해 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 통해 비대면 진료를 받아보실 수 있습니다. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 자기 자신을 돌보는 것도 중요하니 충분한 휴식과 건강한 생활 습관을 유지하려고 노력해보세요.

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